Ваш код акції: 47328

Йога

Кому адресований курс

Хочете дізнатися, як почати займатися йогою вдома й не нашкодити собі? Пропонуємо курс для самостійного вивчення, своєрідний самовчитель, у якому зібрано як внутрішні практики, так і вправи, необхідні для повноцінного здоров’я людини.

Якщо ви прагнете:

  • досягти гармонії з навколишнім світом;
  • поліпшити самопочуття, світосприйняття;
  • навчитися медитацій та поправити здоров’я;
  • володіти своїм тілом, управляти своїм диханням;
  • тримати м’язи в тонусі;
  • дізнатися, як правильно розслаблятися, відпускати почуття тривоги, втоми,

то цей курс саме для вас!

Курс йоги для початківців ЄШКО містить в собі всі необхідні вправи, комплекс асан та медитацій. Теорія пропорційно переплітається з практикою, так що ви познайомитеся і з філософією йоги й потренуєте своє тіло.

Дистанційне навчання йогою – це відмінна можливість заглянути в себе, переосмислити своє ставлення до життя, домогтися рівноваги, суттєво поправити здоров’я.

Справа за малим: зробити перший крок, налаштуватися на успіх та завантажити безкоштовний пробний урок по посиланню нижче.

Тільки сьогодні
Ціна зі знижкою 15%
 517 440 грн./мiс.
Щомісячне навчання
Знижка 25%
Повний комплект

Які вміння і навички здобувають студенти

Уроки для занять йогою підготовлені для початківців, які хочуть осягнути теоретичні практики й потренувати своє тіло. Отже, ви почнете з нуля і крок за кроком освоїте наступне:

  • познайомитеся з культурою та історією йоги, з її духовними основами;
  • розберетеся в основах анатомії та фізіології людини, дізнаєтеся як влаштовано й функціонує тіло;
  • пропрацюєте різні техніки концентрації, методи релаксації, медитації;
  • вивчите мудри, мантри;
  • навчитеся розкривати чакри й енергетичні канали, що допоможе досягнути просвітлення, стати більш зібраним, мудрим;
  • комплекси оздоровчих тренінгів, тренування дихання.

Як бачите, вправи для занять йогою вдома також включені в програму, тісно переплетені з теоретичним матеріалом, який вкрай необхідний для засвоєння технік управління психічними, фізіологічними функціями організму.