Какие навыки и умения получают студенты
Уроки для занятий йогой подготовлены для начинающих, которые хотят постичь и теоретические практики и потренировать свое тело. Итак, вы начнете с нуля и шаг за шагом освоите следующее:
- познакомитесь с культурой и историей йоги, с ее духовными основами;
- разберетесь в основах анатомии и физиологии человека, узнаете, как устроено и функционирует тело;
- проработаете различные техники концентрации, методы релаксации и медитации;
- изучите мудры и мантры;
- научитесь раскрывать чакры и энергетические каналы, что поможет постичь просветления, стать более собранным и мудрым;
- комплексы оздоровительных тренингов, тренировка дыхания.
Как видите упражнения для занятий йогой дома также включены в программу и тесно переплетены с теоретическим материалом, который крайне необходим для усвоения техник управления психическими и физиологическими функциями организма.
Почему стоит выбрать ЕШКО
Материалы курса разработаны именно для изучения и практик дома, вдали от суеты и некомфортного соседства. Оставаясь наедине с собой, со своими мыслями, легче предаваться медитациям, прорабатывать ассаны и техники дыхания.
Поддержка и консультации преподавателя предусмотрены правилами обучениями и гарантированы до окончания курса. Этот немаловажный аспект вдохновляет большинство студентов на заочное обучение. Ведь ваш помощник и куратор будет той соломинкой, которая поможет не утонуть в море знаний, не запутаться в терминах и трудностях.
Существенная экономия времени – еще один весомый фактор в пользу заочного образования. Это значимое преимущество – заниматься тогда, когда есть время, настроение и возможность, не зависеть от чужих расписаний и графиков.
Занятия йогой (в том числе и хатха йогой) требуют концентрации и расслабления. А где его лучше достичь новичку? Конечно же, в комфортной обстановке своего жилища, без посторонних глаз, полностью погрузившись в медитации или практики.
Сертификат, выдается всем выпускникам. Он является немаловажным дополнением к тем знаниям и навыкам, которые получаете на курсе.
Слова от преподавателя
Дорогие друзья,
мне очень приятно, что вас заинтересовала дистанционная форма обучения, и стремление практиковать йогу привело вас на страницу нашего сайта. Я сделаю все возможное, чтобы помочь вам разобраться с материалами уроков, чтобы учеба была максимально приятной и эффективной.
Обучение йоге ориентировано на развитие человека совершенно во всех сферах жизни: в увеличении резервных ресурсов организма, в раскрытии его творческих способностей, приспособлении к внешним обстоятельствам. Йога способствует выстраиванию эффективных отношений, гармонизации и уравновешенности.
Если еще есть сомнения, решайтесь: попробуйте! И вы почувствуете, как меняется мир вокруг вас, как вы сами наполняетесь энергией, новыми силами и устремлениями.
С уважением,
Тележенко Наталья Юрьевна,
преподаватель курса
Нидерланды
Польша