Які вміння і навички здобувають студенти
Уроки для занять йогою підготовлені для початківців, які хочуть осягнути теоретичні практики й потренувати своє тіло. Отже, ви почнете з нуля і крок за кроком освоїте наступне:
- познайомитеся з культурою та історією йоги, з її духовними основами;
- розберетеся в основах анатомії та фізіології людини, дізнаєтеся як влаштовано й функціонує тіло;
- пропрацюєте різні техніки концентрації, методи релаксації, медитації;
- вивчите мудри, мантри;
- навчитеся розкривати чакри й енергетичні канали, що допоможе досягнути просвітлення, стати більш зібраним, мудрим;
- комплекси оздоровчих тренінгів, тренування дихання.
Як бачите, вправи для занять йогою вдома також включені в програму, тісно переплетені з теоретичним матеріалом, який вкрай необхідний для засвоєння технік управління психічними, фізіологічними функціями організму.
Чому варто вибрати ЄШКО
Матеріали курсу розроблені саме для вивчення й практик вдома, далеко від суєти та некомфортного сусідства. Залишаючись наодинці з собою, зі своїми думками, легше вдаватися до медитацій, опрацьовувати асани й техніки дихання.
Підтримка та консультації викладача передбачені правила ЄШКО, гарантовані до закінчення курсу. Цей важливий аспект надихає більшість студентів на заочне навчання. Адже ваш помічник - куратор буде тією соломинкою, яка допоможе не потонути в морі знань, не заплутатися в термінах, труднощах.
Істотна економія часу – ще один вагомий аргумент на користь заочної освіти. Це значуща перевага – займатися тоді, коли є час, настрій, можливість, не залежати від чужих розкладів і графіків.
Заняття йогою (в тому числі й хатха йогою) вимагає концентрації, розслаблення. А де його краще досягти новачкові? Звичайно ж, в комфортній обстановці свого житла, без сторонніх очей, повністю занурившись у медитації або практики.
Сертифікат, видається всім випускникам. Він є важливим доповненням до тих знань і навичок, які отримуєте на курсі.
Слова від викладача
Любі друзі,
мені дуже приємно, що вас зацікавила дистанційна форма навчання і прагнення практикувати йогу, привело вас на сторінку нашого сайту. Я зроблю все можливе, щоб допомогти вам розібратися з матеріалами уроків, щоб навчання було максимально приємним, ефективним.
Навчання йозі орієнтоване на розвиток людини абсолютно у всіх сферах життя: в збільшенні резервних ресурсів організму, в розкритті його творчих здібностей, пристосуванні до зовнішніх обставин. Йога сприяє вибудовуванню ефективних відносин, гармонізації та врівноваженості.
Якщо ще є сумніви, зважтеся: спробуйте! І ви відчуєте, як змінюється світ навколо вас, як ви самі наповнюється енергією, новими силами й устремліннями.
Наталія Юріївна Тележенко,
викладач курсу.
Нідерланди
Польща