Ваш код акции: 47328

Йога

Для кого предназначен курс

Хотите узнать, как начать заниматься йогой дома и не навредить себе? Предлагаем курс для самостоятельного изучения, своеобразный самоучитель, в котором собраны как внутренние практики, так и упражнения, необходимые для полноценного здоровья человека.

Если вы стремитесь:

  • достичь гармонии с окружающим миром;
  • улучшить самочувствие и мировосприятие;
  • научиться медитациям и поправить здоровье;
  • владеть своим телом и управлять своим дыханием;
  • держать мышцы в тонусе;
  • узнать, как правильно расслабляться, отпускать чувство тревоги, усталости,

то этот курс именно для вас!

Курс йоги для начинающих ЕШКО содержит в себе все необходимые упражнения, комплекс ассан и медитаций. Теория соразмерно переплетается с практикой, так что вы познакомитесь и с философией йоги и потренируете своё тело.

Дистанционное обучение йогой – это отличная возможность заглянуть в себя, переосмыслить свое отношение к жизни, добиться равновесия и существенно поправить здоровье.

Дело за малым: сделать первый шаг, настроиться на успех и скачать бесплатный пробный урок по ссылке ниже.

Только сегодня
Цена со скидкой 15%
 518 440 грн./мес.
Стоимость при помесячном получении
Скидка 25%
Полный комплект

Какие навыки и умения получают студенты

Уроки для занятий йогой подготовлены для начинающих, которые хотят постичь и теоретические практики и потренировать свое тело. Итак, вы начнете с нуля и шаг за шагом освоите следующее:

  • познакомитесь с культурой и историей йоги, с ее духовными основами;
  • разберетесь в основах анатомии и физиологии человека, узнаете, как устроено и функционирует тело;
  • проработаете различные техники концентрации, методы релаксации и медитации;
  • изучите мудры и мантры;
  • научитесь раскрывать чакры и энергетические каналы, что поможет постичь просветления, стать более собранным и мудрым;
  • комплексы оздоровительных тренингов, тренировка дыхания.

Как видите упражнения для занятий йогой дома также включены в программу и тесно переплетены с теоретическим материалом, который крайне необходим для усвоения техник управления психическими и физиологическими функциями организма.