Вы хотите изменить свою жизнь к лучшему? Помните такие популярные высказывания и рекомендации знаменитых современников, как «мы есть то, что мы едим» и «как перестать беспокоиться и начать жить»?.. Если вы задумываетесь на эту тему, тогда нет ничего лучшего, как начать заниматься йогой дома. ЕШКО предлагает уроки йоги, которые идеально подойдут для начинающих – в них есть все необходимые знания, причем они подаются по уникальной методике: в каждом учебном журнале по два урока (теория и практика).
Дистанционное обучение йоге – прекрасная возможность заглянуть в себя и пересмотреть свое отношение к жизни (ведь оптимист и пессимист – не просто разные подходы к оценке событий), откорректировать свой график питания (от того, какую пищу и в каком количестве мы предпочитаем, зависит наше здоровье), а также научиться многому из того, без чего существование человека – лишь схема, мало наполненная смыслом.
Упражнения для начинающих представлены в 16 журналах (по 2 урока в каждом). Вы познаете методы концентрации и релаксации, на практике разберетесь в понятиях чакр и энергетических каналов, изучите и сможете применить в ежедневной практике 7 жизненных принципов йоги.
Итак, вы получаете уникальный самоучитель йоги, который позволит быстро и эффективно приобрести необходимые теоретические знания (16 уроков). При этом в ваших руках окажется прекрасный практикум (еще 16 уроков), с помощью которого вы сможете освоить и выполнять упражнения йоги дома, как только возникнет такая необходимость.
Хотите узнать больше о курсах йоги ЕШКО? Скачайте пробный урок и убедитесь, что обучение вам подходит.
Занятия йогой дома, которые мы вам предлагаем, разработаны специально для начинающих. Вы «не запутаетесь» в терминологии: все новые слова, которые вы встретите в процессе обучения, снабжены комментариями и помещены в словаре. Чтобы легче их было запомнить, в конце каждого урока есть микро-словарь. Не забывайте: теория также важна, как и практика.
Вместе с тем, без практики, особенно «для чайников», йога невозможна. Поэтому каждый урок йоги сопровождается упражнениями для начинающих. Вы научитесь управлять дыханием и… «думать исключительно о хорошем». Насчет исключительно «хорошего» – это, разумеется, шутка, но доля правды здесь есть. Она в том, что мысли человека способны кардинально влиять на его самочувствие и состояние здоровья. Вы сумеете разбираться в себе, корректировать «процент негатива и позитива» в своих размышлениях, а это, как показывает опыт шести тысячелетий йоги, – золотой ключ к успеху.
Занимаясь уроками йоги, вы не только обогатите себя морально, но и расцветете внешне: прекрасная физическая форма, стройный подтянутый силуэт – таков результат занятий йогой, который для начинающих дома всегда сопряжен с приятной возможностью сразу же начать правильно питаться и получать надлежащую порцию физнагрузки. Для тех, кто «испортил себя» офисно-сидячим образом жизни, такая «перезагрузка» необходима, как воздух.
По окончании занятий вы получите Свидетельство ЕШКО, которое даст возможность применить полученные знания не только в целях улучшения собственного самочувствия, но также использовать эту науку в коммерческих целях.
Нидерланды
Польша
Россия
Беларусь